Ho letto che bastano 10 secondi di abbraccio al giorno per stare meglio… ed è vero, a volte mi capita di entrare in certi abbracci da adulta… ed uscirne bambina, e c’è chi mi abbraccia così forte che sembra voglia rompermi… e invece di rompermi, mi aggiusta 🙂
Pare che dare e ricevere abbracci, consente al corpo di produrre , un ormone che ha incredibili benefici sul nostro corpo, l’ abbraccio è in grado di stimolare una sensazione di maggiore calma e di pace… e la produzione di endorfine avviene grazie agli abbracci frequenti 😉
Quando abbracciamo una persona, rafforziamo il suo organismo stimolando la produzione di emoglobina, che trasporta l’ossigeno ai tessuti. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l’altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l’ansia.
Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il nostro partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene semplicemente un amico per le spalle.
Oggi, prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, fate questo semplice regalo… Un abbraccio fatto con il cuore è sempre un grande dono, sicuramente di facile scambio <3
Antonella
