Acqua e limone funziona divinamente!

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Le mie prime volte non รจ stato piacevolissimo, ma poi ย i benefici si fanno sentire… e non possono piรน rinunciare al mio bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone ๐Ÿ™‚

Ecco di seguito i motivi per prendere questa nuova abitudine ๐Ÿ˜‰

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  1. Aiuta a dimagrire. Le proprietร  snellenti del limone sono molto conosciute. รˆ un eccellente disintossicante, riduce le infiammazioni e contiene una grande quantitร  di vitamina C, nota per la sua azione antiossidante.
  2. Energizza. Il limone contiene piรน ioni caricati negativamente quindi fornisce al nostro corpo piรน energia nel momento in cui raggiunge il tratto intestinale. Anche lโ€™aroma di limone ha proprietร  energizzanti e migliora lo stato dโ€™animo.
  3. Idrata. Dissetando l’organismo aiuta anche il sistema immunitario a reintegrare i liquidi persi. Azione molto importante poichรฉ quando il corpo รจ in carenza di acqua ci si puรฒ sentire stanchi, deboli e poco concentrati.tree-lemon-fruit.jpg
  4. Aiuta la digestione. Il succo di limone stimola il fegato a produrre la bile, acido necessario per la digestione.
  5. Purifica. Aiuta a eliminare le sostanze di rifiuto perchรฉ stimola la produzione di urina e quindi l’eliminazione delle tossine.
  6. Stimola il sistema immunitario. I limoni sono ricchi di acido ascorbico (vitamina C), alleato ideale contro il raffreddore e i problemi respiratori e per migliorare lโ€™assorbimento del ferro nel corpo.pexels-photo-357553.jpg
  7. Riequilibra i livelli di pH. I limoni sono acidi, ma nel nostro corpo sono alcalini, ovvero lโ€™acido citrico non crea aciditร  nel corpo una volta metabolizzato.
  8. Mantiene in salute. La vitamina C, oltre a essere un nutriente essenziale per la buona salute delle ossa, del tessuto connettivo e delle cartilagini, promuove la guarigione delle ferite.
  9. Il limone rinfresca lโ€™alito, allevia il mal di denti e la gengivite. Poichรฉ perรฒ lโ€™acido citrico puรฒ indebolire lo smalto dei denti, รจ meglio lavarseli prima di bere lโ€™acqua con limone o aspettare mezzora.
  10. NB: usare acqua tiepida (il corpo impiega meno tempo ed energia per assimilarla) e limoni freschi, possibilmente biopexels-photo-316891.jpg

Insomma come si suol dire… Se la vita ti dร  un limone, fanne una Caipirinha (Approfitta del poco che hai per fare grandi cose_Proverbio brasiliano) ๐Ÿ™‚

Antonella

 

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