Le mie prime volte non è stato piacevolissimo, ma poi i benefici si fanno sentire… e non possono più rinunciare al mio bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone 🙂
Ecco di seguito i motivi per prendere questa nuova abitudine 😉
- Aiuta a dimagrire. Le proprietà snellenti del limone sono molto conosciute. È un eccellente disintossicante, riduce le infiammazioni e contiene una grande quantità di vitamina C, nota per la sua azione antiossidante.
- Energizza. Il limone contiene più ioni caricati negativamente quindi fornisce al nostro corpo più energia nel momento in cui raggiunge il tratto intestinale. Anche l’aroma di limone ha proprietà energizzanti e migliora lo stato d’animo.
- Idrata. Dissetando l’organismo aiuta anche il sistema immunitario a reintegrare i liquidi persi. Azione molto importante poiché quando il corpo è in carenza di acqua ci si può sentire stanchi, deboli e poco concentrati.
- Aiuta la digestione. Il succo di limone stimola il fegato a produrre la bile, acido necessario per la digestione.
- Purifica. Aiuta a eliminare le sostanze di rifiuto perché stimola la produzione di urina e quindi l’eliminazione delle tossine.
- Stimola il sistema immunitario. I limoni sono ricchi di acido ascorbico (vitamina C), alleato ideale contro il raffreddore e i problemi respiratori e per migliorare l’assorbimento del ferro nel corpo.
- Riequilibra i livelli di pH. I limoni sono acidi, ma nel nostro corpo sono alcalini, ovvero l’acido citrico non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.
- Mantiene in salute. La vitamina C, oltre a essere un nutriente essenziale per la buona salute delle ossa, del tessuto connettivo e delle cartilagini, promuove la guarigione delle ferite.
- Il limone rinfresca l’alito, allevia il mal di denti e la gengivite. Poiché però l’acido citrico può indebolire lo smalto dei denti, è meglio lavarseli prima di bere l’acqua con limone o aspettare mezzora.
- NB: usare acqua tiepida (il corpo impiega meno tempo ed energia per assimilarla) e limoni freschi, possibilmente bio
Insomma come si suol dire… Se la vita ti dà un limone, fanne una Caipirinha (Approfitta del poco che hai per fare grandi cose_Proverbio brasiliano) 🙂
Antonella