A fine marzo torna l’ora legale ⏰

OROLOGIO

Mancano ormai pochi giorni al ritorno dell’ora legale. Infatti tra sabato 24 e domenica 25 marzo 2018 finalmente potremo spostare in avanti le lancette dell’orologio di un’ora, portandole dalle 2:00 alle 3:00.

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Dico finalmente perchè così le giornate si allungheranno… ma il 25 marzo purtroppo dormiremo un’ora in meno…

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 Il passaggio all’ora legale infatti per per alcune persone, potrebbe avere effetti sgradevoli sul bioritmo, soprattutto se si soffre di disturbi d’umore e di cefalea. Si tratta di sintomi passeggeri che in pochi giorni si riusciranno a smaltire.

Gli esperti consigliano di abituarsi gradualmente al cambio orario magari anticipando sempre di più, fino all’ ora_solare2.jpgavvicinarsi del momento del cambio orario, il momento di andarsi a coricare.

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Simonetta

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