South Francigna Marathon 2019🏃‍♀️🏃‍♂️

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South Francigena Marathon è la prima camminata ludico motoria da Velletri a Roma lungo la Via Francigena del Sud. L’evento, in programma il 28 aprile 2019, è rivolto ai camminatori. Attraverserà 8 comuni (Velletri, Nemi, Rocca di Papa, Albano Laziale, Castel Gandolfo, Marino, Ciampino, Roma), il Parco Archeologico dell’Appia Antica, il Parco Regionale dei Castelli Romani e due siti di notevole valore storico: l’Anfiteatro Romano (Albano L.) e Villa dei Quintili (Roma).

Tre i percorsi previsti:
Family Marathon: 12 km -> Nemi – Castel Gandolfo
Half Marathon: 22 km -> Velletri – Castel Gandolfo
Marathon: 42 km -> Velletri – Roma

ISCRIZIONI sul sito: www.italianwalkingtour.com – Chiusura iscrizioni 15/04/2019 o al raggiungimento dei 3000 iscritti

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👟Camminatrici e Camminatori, il #28APRILE è alle porte! Come vi state preparando ? Ecco una serie di indicazioni per affrontare al meglio la#SouthFrancigenaMarathon:

✔️EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO:
Scorta iniziale di acqua e cibo (ci sono lungo tutto il percorso 6 ristori)
-Borraccia con Riserva d’acqua di minimo 1 lt.
-Riserva alimentare in base alle proprie esigenze
Scarpe o scarponcini da trekking leggero
Giacca impermeabile o poncho adatta a sopportare condizioni di brutto tempo
Luce frontale o piccola torcia elettrica
Borraccia con Riserva d’acqua di minimo 1 lt.
Sacchetto porta rifiuti
Documento d’identità in corso di validità
Tessera Sanitaria
Telefono cellulare

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✔️EQUIPAGGIAMENTO RACCOMANDATO:
Maglia di ricambio
Felpa di ricambio
Cappello o bandana
Occhiali da sole
Crema solare
Qualche cerotto
Bastoncini telescopici

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South Francigena Marathon è un evento omologato FIASP, main partner: Associazione Europea delle Vie Francigene. Media partner: Radio Francigena.
– Facebook e Instragram: “South Francigena Marathon”

Laura

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