Popcorn che bontร !!!๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹

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Ma lo sapete che che i mitici popcorn ci possono aiutare a perdere peso e a prevenire l’invecchiamento? No.. non me lo sono inventato.. sono stati fatti degli studi recenti ed รจ venuto fuori questo:

  • Rallentano lโ€™invecchiamento. Gli antiossidanti dei popcorn contribuiscono a proteggere le cellule dai radicali liberi, riparandone i danni e attivando una sorta di effetto anti-age.
  • Aiutano a prevenire il diabete. Tra i benefici dei popcorn vi รจ la capacitร  di tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue, scongiurando quindi deficit insulinici e altri disturbi correlati.

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  • Sono ricchi di fibre. Questa caratteristica li rende molto utili per regolare le funzioni intestinali.
  • Riducono il colesterolo. Le stesse fibre che migliorano il funzionamento della digestione tengono anche pulite le arterie, proteggendo lโ€™organismo da patologie cardiovascolari.
  • Contengono polifenoli. Si tratta di sostante antiossidanti che aiutano a prevenire malattie come il cancro e altre patologie degenerative. Nei popcorn la quantitร  รจ superiore che nella frutta.

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Sia chiaro.. tutto questo si riferisce al prodotto senza lโ€™aggiunta di creme, confetture, formaggi e altro genere di condimenti che li rendono piรน saporiti ma purtroppo anche meno sani.๐Ÿ˜–

Come contenuto calorico una tazza di popcorn equivale ad una fetta di pane tostato o mezza fetta di pane francese.

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I popcorn venduti al cinema e quelli che ci facciamo regolarmente al microonde… sono molto differenti da quelli preparati in casa perchรจ c’รจ molto piรน sale ed olio. Basti pensare che quelli cotti a microonde quando sono prontiย  il peso del prodotto ottenuto sarร  costituito per oltre il 40% da soli grassi.๐Ÿ˜ฒ

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Ma se ce li cuociamo in padella.. semplici semplici con poco con poco olio e sale i buonissimi popcorn hanno dei vantaggi straordinari nel nostro organismo senza doverci preoccupare della nostra linea…ย  Con questa ricetta si puรฒ godere tutti i vantaggi di questo straordinario alimento senza doversi preoccupare piรน della linea, anzi, addirittura migliorandola.๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š

E allora… popcorn… film… e la serata รจ pronta!!! ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž

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Simonetta

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