Acqua aromatizzata🚰Sorsi di SaluteπŸ’§!!!

Acqua aromatizzata (5)

Naturale e home made, le acque mineralizzate sono un modo sfizioso per idratarsi in maniera salutare🚰Ottime in estate e nei mesi caldi, sono dissetanti e molto gustose per tutte le occasioni. Gli infusi freschi rappresentano un’alternativa gradevole all’acqua pura per garantire l’idratazione quotidiana con un sapore diverso. SAPETE che la causa piΓΉ comune del mal di testa Γ¨ la disidratazione?

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L’ACQUA PREVIENE IL MAL DI TESTA (soprattutto quando l’organismo Γ¨ affaticato)

Bere acqua aiuta a rigenerare le cellule, prevenire la formazione delle rughe d’espressione ed eliminare le tossine e i batteri accumulati🚰Risultato:Β  la pelle sarΓ  piΓΉ luminosa.
La semplice acqua ci puΓ² essere di aiuto anche per le piccole problematiche quotidiane, per esempio Il consumo di un bicchiere di acqua tiepida al mattino favorisce la peristalsi intestinale, quindi l’evacuazione (contrastando la stitichezza).

Acqua aromatizzata (2)
πŸ‘‰Quanta acqua devo assumere per aiutare il mio organismo?🚰


La quantitΓ  di acqua da consumare al giorno Γ¨ compresa tra 1200 ml (6 bicchieri da acqua) e 2000 ml (10 bicchieri da acqua). Il consumo medio di 1500 – 1600 ml puΓ² essere ottenuto consumando: un bicchiere di acqua a colazione, due bicchieri di acqua a pranzo, due bicchieri di acqua a cena e mezzo litro di acqua lontano dai pasti.
Per le persone che hanno difficoltΓ  a bere acqua lontano dai pasti possiamo consigliare la preparazione di acque aromatiche che hanno un duplice effetto benefico, cioΓ¨ oltre all’idratazione aggiungono vitamine e sostanze di integrazione completamente naturali che provengono direttamente da frutta e Piante officinali.

Acqua aromatizzata (3)
Come si prepara:

  1. Lascia macerare frutta e verdura per almeno 3 ore meglio 6 in acqua fredda.
  2. Non utilizzare troppi ingredienti, al massimo 4/5
  3. Non conservare la tua acqua aromatizzata per piΓΉ di 2 giorni in frigo. Con queste bevande fai il pieno di nutrienti importanti, perchΓ© la frutta e la verdura macerate nell’acqua liberano vitamine e antiossidanti: in piΓΉ, le acque aromatizzate non contengono zucchero o altri dolcificanti, quindi sono prive di calorie.

forever living
Vi suggerisco una ricetta semplice Acqua aromatizzata detossinante, rinfrescante e digestiva:

  • 1 rametto di rosmarino
  • Qualche foglia di menta
  • 100 g di cetrioli
  • 1 pezzetto di zenzero
  • Succo e polpa di limone non trattato (lamponi, fragole se ne avete O FRUTTA DI STAGIONE)
  • 1 litro di acqua
  • Per concludere vi passΓ² il mio ingrediente segreto, ad ogni acqua aromatizzata aggiungo la mia aloe e la scelgo in base all’effetto che voglio ottenere, per esempio se la voglio arricchire di flavonoidi aggiungerΓ² la Berry, se ho bisogno di piΓΉ beta carotene aggiungerΓ² la Peaches e se devo mantenermi piΓΉ sul neutro come sapore ma intensificare le sostanze benefiche aggiungerΓ² l’aloe Vera Gel.

Sperimentiamo questi sorsi di salute!!!😘

SIMONA QUATTRINI

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Simona Quattrinicropped-blogromaislove1

Un commento Aggiungi il tuo

  1. A. ha detto:

    Semplice e gustosa πŸ˜‹

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