Acqua aromatizzata con aloe Forever Living๐ŸšฐSorsi di Salute๐Ÿ’ง!!!

Acqua aromatizzata (5)

Naturale e home made, le acque mineralizzate sono un modo sfizioso per idratarsi in maniera salutare๐ŸšฐOttime in estate e nei mesi caldi, sono dissetanti e molto gustose per tutte le occasioni. Gli infusi freschi rappresentano unโ€™alternativa gradevole allโ€™acqua pura per garantire lโ€™idratazione quotidiana con un sapore diverso. SAPETE che la causa piรน comune del mal di testa รจ la disidratazione?

Acqua aromatizzata (4)

Lโ€™ACQUA PREVIENE IL MAL DI TESTA (soprattutto quando l’organismo รจ affaticato)

Bere acqua aiuta a rigenerare le cellule, prevenire la formazione delle rughe d’espressione ed eliminare le tossine e i batteri accumulati๐ŸšฐRisultato:ย  la pelle sarร  piรน luminosa.
La semplice acqua ci puรฒ essere di aiuto anche per le piccole problematiche quotidiane, per esempio Il consumo di un bicchiere di acqua tiepida al mattino favorisce la peristalsi intestinale, quindi l’evacuazione (contrastando la stitichezza).

Acqua aromatizzata (2)
๐Ÿ‘‰Quanta acqua devo assumere per aiutare il mio organismo?๐Ÿšฐ


La quantitร  di acqua da consumare al giorno รจ compresa tra 1200 ml (6 bicchieri da acqua) e 2000 ml (10 bicchieri da acqua). Il consumo medio di 1500 – 1600 ml puรฒ essere ottenuto consumando: un bicchiere di acqua a colazione, due bicchieri di acqua a pranzo, due bicchieri di acqua a cena e mezzo litro di acqua lontano dai pasti.
Per le persone che hanno difficoltร  a bere acqua lontano dai pasti possiamo consigliare la preparazione di acque aromatiche che hanno un duplice effetto benefico, cioรจ oltre allโ€™idratazione aggiungono vitamine e sostanze di integrazione completamente naturali che provengono direttamente da frutta e Piante officinali.

Acqua aromatizzata (3)
Come si prepara:

  1. Lascia macerare frutta e verdura per almeno 3 ore meglio 6 in acqua fredda.
  2. Non utilizzare troppi ingredienti, al massimo 4/5
  3. Non conservare la tua acqua aromatizzata per piรน di 2 giorni in frigo. Con queste bevande fai il pieno di nutrienti importanti, perchรฉ la frutta e la verdura macerate nellโ€™acqua liberano vitamine e antiossidanti: in piรน, le acque aromatizzate non contengono zucchero o altri dolcificanti, quindi sono prive di calorie.

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Vi suggerisco una ricetta semplice Acqua aromatizzata detossinante, rinfrescante e digestiva:

  • 1 rametto di rosmarino
  • Qualche foglia di menta
  • 100 g di cetrioli
  • 1 pezzetto di zenzero
  • Succo e polpa di limone non trattato (lamponi, fragole se ne avete O FRUTTA DI STAGIONE)
  • 1 litro di acqua
  • Per concludere vi passรฒ il mio ingrediente segreto, ad ogni acqua aromatizzata aggiungo la mia aloe e la scelgo in base allโ€™effetto che voglio ottenere, per esempio se la voglio arricchire di flavonoidi aggiungerรฒ la Berry, se ho bisogno di piรน beta carotene aggiungerรฒ la Peaches e se devo mantenermi piรน sul neutro come sapore ma intensificare le sostanze benefiche aggiungerรฒ lโ€™aloe Vera Gel.

Sperimentiamo questi sorsi di salute!!!๐Ÿ˜˜

SIMONA QUATTRINI

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Simona Quattrinicropped-blogromaislove1

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