Di questa parola  “energia” mi piace soprattutto l’immagine che fa affiorare nella mia mente… un’onda, un elemento fluido che avvolge, si adegua alle forme, arriva all’improvviso, resta un attimo o un’ora, e poi scivola via, lasciando qualcosa di sé e, allo stesso tempo, generando un movimento, sempre diverso.  E’  la capacità di creare un’armonia fra “mente e cuore”, di fare cioè un uso intelligente dell’emozione,  per alleviare lo stress, comunicare in modo efficace, entrare in empatia con gli altri, superare le sfide e disinnescare i conflitti.

Con il tempo impari a frenare la lingua, e a non reagire ogni volta che ascolti o vedi qualcosa che non ti piace. Così impari ad andartene… Ad evitare quei luoghi o persone che ti fanno sentire incomoda. E inizi a proteggere la tua pace, il tuo cerchio diventa sempre più piccolo e, a sua volta, più sano.