Torna l’ora legale 😴🕒

 

Contrariamente alla decisione di tanti altri Stati europei che l’hanno abbandonata l’anno scorso, in Italia torna l’ora legale. Mano alle lancette la notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo 2022, più precisamente alle ore 2 quando si dovranno spostare avanti le lancette di un’ora, ovvero alle 3. L’ora solare invece rientrerà in vigore domenica 23 ottobre 2022.

Però vediamo il lato positivo… le giornate si allungheranno e saremo consapevoli di andare verso l’estate.. e questo ci darà una grande carica!!!☺️

come-svegliarsi-presto-la-mattina

Per adattarsi meglio al cambio, gli esperti consigliano di anticipare gradualmente, ad esempio di un quarto d’ora, gli orari dei pasti e il momento di andare a letto. Un altro suggerimento è quello di passare più tempo all’aria aperta, per far abituare il corpo al nuovo orario. Viene consigliata anche l’attività fisica.

Quindi per ora mettiamoci l’anima in pace… il 27 marzo dobbiamo dormire un’ora di meno!!! 😴😴

💗Simonetta💗

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