Torna l’ora legale ๐Ÿ˜ด๐Ÿ•’

 

Contrariamente alla decisione di tanti altri Stati europei che lโ€™hanno abbandonata lโ€™anno scorso, in Italiaย torna lโ€™ora legale. Mano alle lancette la notteย tra sabato 26 e domenica 27ย marzo 2022, piรน precisamenteย alle ore 2ย quando si dovranno spostare avanti le lancette di unโ€™ora, ovvero alle 3. Lโ€™ora solare invece rientrerร  in vigore domenica 23ย ottobre 2022.

Perรฒ vediamo il lato positivo… le giornate si allungheranno e saremo consapevoli di andare verso l’estate.. e questo ci darร  una grande carica!!!โ˜บ๏ธ

come-svegliarsi-presto-la-mattina

Per adattarsi meglio al cambio, gli esperti consigliano di anticipare gradualmente, ad esempio di un quarto d’ora, gli orari dei pasti e il momento di andare a letto. Un altro suggerimento รจ quello di passare piรน tempo all’aria aperta, per far abituare il corpo al nuovo orario. Viene consigliata anche l’attivitร  fisica.

Quindi per ora mettiamoci l’anima in pace… il 27 marzo dobbiamo dormire un’ora di meno!!! ๐Ÿ˜ด๐Ÿ˜ด

๐Ÿ’—Simonetta๐Ÿ’—

cropped-cropped-blogromaislove1.png

 

 

 

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: