🚰Acqua aromatizzata con aloe Forever Living: Sorsi di Salute💧!!!

Naturale e home made, le acque mineralizzate sono un modo sfizioso per idratarsi in maniera salutare. Ottime in estate e nei mesi caldi, sono dissetanti e molto gustose per tutte le occasioni. Gli infusi freschi rappresentano un’alternativa gradevole all’acqua pura per garantire l’idratazione quotidiana con un sapore diverso.

SAPETE che la causa più comune del mal di testa è la disidratazione?

L’ACQUA PREVIENE IL MAL DI TESTA (soprattutto quando l’organismo è affaticato)

Bere acqua aiuta a rigenerare le cellule, prevenire la formazione delle rughe d’espressione ed eliminare le tossine e i batteri accumulati🚰Risultato: la pelle sarà più luminosa.
La semplice acqua ci può essere di aiuto anche per le piccole problematiche quotidiane, per esempio Il consumo di un bicchiere di acqua tiepida al mattino favorisce la peristalsi intestinale, quindi l’evacuazione (contrastando la stitichezza).

👉Quanta acqua devo assumere per aiutare il mio organismo?🚰

La quantità di acqua da consumare al giorno è compresa tra 1200 ml (6 bicchieri da acqua) e 2000 ml (10 bicchieri da acqua). Il consumo medio di 1500 – 1600 ml può essere ottenuto consumando: un bicchiere di acqua a colazione, due bicchieri di acqua a pranzo, due bicchieri di acqua a cena e mezzo litro di acqua lontano dai pasti.
Per le persone che hanno difficoltà a bere acqua lontano dai pasti possiamo consigliare la preparazione di acque aromatiche che hanno un duplice effetto benefico, cioè oltre all’idratazione aggiungono vitamine e sostanze di integrazione completamente naturali che provengono direttamente da frutta e Piante officinali.

Come si prepara:

Lascia macerare frutta e verdura per almeno 3 ore meglio 6 in acqua fredda.
Non utilizzare troppi ingredienti, al massimo 4/5
Non conservare la tua acqua aromatizzata per più di 2 giorni in frigo. Con queste bevande fai il pieno di nutrienti importanti, perché la frutta e la verdura macerate nell’acqua liberano vitamine e antiossidanti: in più, le acque aromatizzate non contengono zucchero o altri dolcificanti, quindi sono prive di calorie.

Vi suggerisco una ricetta semplice come l’Acqua aromatizzata detossinante, rinfrescante e digestiva:

1 rametto di rosmarino
Qualche foglia di menta
100 g di cetrioli
1 pezzetto di zenzero
Succo e polpa di limone non trattato (lamponi, fragole se ne avete O FRUTTA DI STAGIONE)
1 litro di acqua
Per concludere vi passò il mio ingrediente segreto, ad ogni acqua aromatizzata aggiungo la mia aloe e la scelgo in base all’effetto che voglio ottenere, per esempio se la voglio arricchire di flavonoidi aggiungerò la Berry, se ho bisogno di più beta carotene aggiungerò la Peaches e se devo mantenermi più sul neutro come sapore ma intensificare le sostanze benefiche aggiungerò l’aloe Vera Gel.

Sperimentiamo questi sorsi di salute!!!😘

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