Che si sappia: le donne sono piรน stressate degli uomini (e si rilassano solo nel weekend)๐ŸŒฉ๏ธ

ย Che si sappia: le donne sono piรน stressate degli uomini (e si rilassano solo nel weekend)๐ŸŒฉ๏ธ

Se tu mi stai leggendo allora non ti stupirai di certo nello scoprire che le donne, in generale, si stressano molto piรน degli uomini. Lo sai giร . Ne avevamo parlato pure tempo fa, sottolineando come tra lavoro, figli e cura della casa,ย le women si sbattono molto di piรน dei membri del sesso opposto. A confermarlo รจ stato uno studio della Binghamton University, che ha analizzato come qualitร  della dieta, tempo della settimana e forma fisica incidano sullโ€™ormone dello stress, il famoso cortisolo, e come questi fattori influenzano lโ€™umore e la salute mentale. I risultati non lasciano spazio a dubbi:ย le donne ne sono piene!

I doc hanno analizzato un totale di 48 studenti universitari, uomini e donne, che per tre giorni hannoย segnato la loro alimentazioneย e nel mentre hanno compilato due diversi questionari sullโ€™umore: uno di mercoledรฌ, giorno di punta della settimana, e uno di sabato, che in genere รจ il primo giorno di riposo. Risultati: durante la week, e quindi durante la settimana di lavoro, si alza notevolmente la probabilitร  diย provare disagio mentale e stress. Ci potevamo arrivare pure noi eh, ma andiamo avanti. I ricercatori hanno notato che la probabilitร  che queste emozioni negativa rimangano elevate diminuisce durante i tempi di inattivitร , ad esempio nei weekend.

Riassumendo: ci si stressa in settimana eย ci si rilassa il sabato e la domenica. Wow, che scoperta incredibile. Al di lร  di questa ovvietร , il dato che mi sembra piรน interessante รจ quello che indica le donne molto piรน stressateย degli uomini durante la settimana.

“Le donne tendono a destreggiarsi traย diverse responsabilitร  e multitaskingย perchรฉ il loro cervello รจ predisposto per farlo, ma ovviamente questo si aggiunge al loro disagio mentale”, sono le parole dei ricercatori.

“Pertanto, sapere cheย fare pause frequentiย puรฒ migliorare il loro benessere mentale puรฒ scongiurare la necessitร  di ricorrere ai farmaci”. Eh sรฌ,ย  se vi sentite in burnoutย meglio fermarsi un attimo e ragionare. Piuttosto, meglio fare due chiacchiere con uno psicologo… Altra ovvietร , ma che รจ comunque bene ricordare, รจ che fare sport e attivitร  aiuta. Capiamo bene che con ‘sta caldazza insopportabile l’ultima cosa di cui si ha voglia รจ di mettersi a sudare, perรฒ lo sforzo verrebbe ripagato. I ricercatori, infatti, hanno anche scoperto che le persone fisicamente in forma tendono a rilassarsi piรน velocemente.

Passeggiatina?

ANTONELLA

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